Založen: Sep 10,
2004 Příspěvky: 19768 Bydliště: Jičín, Český ráj
Zaslal: st srpen 21 2024, 21:28 Předmět:
To je právě ta chyba, první zprávy ještě hovořily o tom, že dvě hodiny před usnutím bychom se měli vyvarovat světla s nadbytkem modré složky, aby se organismus připravil na spánek.
Tato drobnost se časem z těch článků a pojednání nějak vytratila.
Založen: Sep 28, 2005 Příspěvky: 1340 Bydliště: ZČ + JM
Zaslal: st srpen 21 2024, 21:30 Předmět:
Teorie je zhruba taková, že modré světlo "probouzí" (mění poměry hormonů v těle, oddaluje tvorbu spánkového melatoninu a podporuje kortizol, "hormon stresu"). Předkové před umělým osvětlením měli večery do červena, ať už od slunce nebo od ohně, tak se jim prý lépěji usínalo a spalo. Možná to u někoho trvá dýl, než se podaří usnout, pokud je před spaním vystaven modrému světlu a než se mu srovná nastavení vnitřní biochemie na režim spánek. Po zavření očí netuším. _________________ Kampaň, účelovka, nepodepsal, Palermo, ODS, Kalousek, je líp a jsou na to čísla, nastudujte si to.
Já teda s prominutím nechápu ještě jednu věc. Neustále na všech těch stránkách odborníci tvrdí, že modré světlo kazí spánek. Ale aspoň já když spím tak mám zavřené oči, takže logicky žádné světlo nevidím. Mi hlava nebere, jak mi pak může kazit spánek. To spáváte s otevřenýma očima, nebo se modré světlo vsakuje kůží, vlasy, ušima, nebo čím?
Áno, vidím to hnusné biele svetlo z pouličných lámp aj cez zavreté očne viečka. Nejaký čas som si zo zúfalstva viazal cez oči šál, kým som si zohnal tnavé hrubé závesy.
Jsou to kecy v kleci. Jsem už starší a za mé doby se říkalo, že červené světlo večer je škodlivé, protože červánky jsou ráno a tělo je připravené se probudit. Naopak modré je správné, protože přichází tma.
A kdo nemůže usnout, nechť se proběhne. Na vojně jsem neměl problém usnout kdekoli a kdykoli a bylo fuk, jestli se kolem svítí, nebo něco rachotí. A nemám problém usnout i teď. Snad kromě příklepové vrtačky v paneláku.
Chápu, že jsou lidi, kteří klidně usínají, když před barákem blikají modré majáky, houká siréna a je slyšet bouchání na dveře a výkřiky "tady policie, otevřete!", když u sousedů zrovna probíhá technopárty.
Jsou však lidé, kterým modré světlo vadí a večer mají raději nažloutlé teplé bílé světlo a v noci nejlépe tmu a ticho.
Poruchy spánku jsou psychického rázu. Pokud někomu pomůže vsugerovat si že modré světlo mu škodí a proto si pomáhá k usnutí jinou barvou, proč ne. Jen je hloupé, když pseudovědecké berličky jež mu pomáhají sugesci uvěřit vydává za fakta. Když se toho následně chytnou obchodníci se svou reklamní mašinérií, může se z jakékoliv kraviny stát obecně přijímaný názor. A tak je to i s působením modrého světla, někomu k usnutí pomůže snížení frekvence elektromagnetického vlnění o pár procent, jinému třeba počítání oveček.
Založen: Feb 21, 2009 Příspěvky: 6059 Bydliště: Okres Nitra
Zaslal: so srpen 24 2024, 20:01 Předmět:
Človek sa dokáže presvedčiť o všeličom, možno i posunúť vlastnú fyziológiu. Sme nejak postavení. Máme nejak skonštruované oči, vlákna z nich vedú niekam a on mozog to nejako spracúva. To neprekecáš.
Časy uváděny v GMT + 1 hodina Jdi na stránku Předchozí1, 2, 3, 4
Strana 4 z 4
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra. Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru. Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru. Nemůžete hlasovat v tomto fóru. Nemůžete připojovat soubory k příspěvkům Můžete stahovat a prohlížet přiložené soubory
Informace na portálu Elektro bastlírny jsou prezentovány za účelem vzdělání čtenářů a rozšíření zájmu o elektroniku. Autoři článků na serveru neberou žádnou zodpovědnost za škody vzniklé těmito zapojeními. Rovněž neberou žádnou odpovědnost za případnou újmu na zdraví vzniklou úrazem elektrickým proudem. Autoři a správci těchto stránek nepřejímají záruku za správnost zveřejněných materiálů. Předkládané informace a zapojení jsou zveřejněny bez ohledu na případné patenty třetích osob. Nároky na odškodnění na základě změn, chyb nebo vynechání jsou zásadně vyloučeny. Všechny registrované nebo jiné obchodní známky zde použité jsou majetkem jejich vlastníků. Uvedením nejsou zpochybněna z toho vyplývající vlastnická práva. Použití konstrukcí v rozporu se zákonem je přísně zakázáno. Vzhledem k tomu, že původ předkládaných materiálů nelze žádným způsobem dohledat, nelze je použít pro komerční účely! Tento nekomerční server nemá z uvedených zapojení či konstrukcí žádný zisk. Nezodpovídáme za pravost předkládaných materiálů třetími osobami a jejich původ. V případě, že zjistíte porušení autorského práva či jiné nesrovnalosti, kontaktujte administrátory na diskuzním fóru EB.